A saúde mental é um aspecto importante da vida de qualquer pessoa. No ambiente de trabalho, ela é ainda mais relevante, pois estamos expostos a uma série de fatores de risco.
É de extrema importância que as empresas estejam atentas a seus colaboradores e tomem medidas para dar apoio e oferecer um ambiente saudável a eles.
Neste artigo, falaremos sobre os principais cuidados que uma empresa deve ter para garantir a saúde mental no ambiente de trabalho.
Confira!
O que é a saúde mental no ambiente de trabalho?
A qualidade de vida física e mental no local de trabalho é um conjunto de ações que visam à promoção, manutenção e recuperação da saúde mental dos trabalhadores.
A promoção da saúde mental no ambiente de trabalho é importante porque:
– Afeta a produtividade;
– Podem levar ao absenteísmo e a rotatividade dos funcionários;
– Podem aumentar o risco de acidentes no trabalho;
A maioria das empresas oferece programas de saúde voltados apenas a exercícios físicos ou à alimentação saudável, mas é de extrema importância incluir ações e programas voltados a saúde mental.
Fatores de risco que a empresa deve evitar
– Estresse no trabalho;
– Jornada de trabalho exaustiva;
– Falta de reconhecimento pelo trabalho realizado;
– Ambiente tóxico;
– Salários baixos.
Esses são alguns dos fatores mais críticos que contribuem para o surgimento de problemas mentais e impacta diretamente nos resultados da organização.
Pessoas com esse tipo de problema têm mais dificuldades para se concentrar, tomar decisões, lidar com o estresse e gerenciar as relações interpessoais.
Além disso, é comum que elas também sejam afetadas por problemas de saúde física, como dores de cabeça e indisposição.
Por isso que também se torna fundamental adotar uma cultura de feedback humanizado.
Produtividade e saúde mental no trabalho
A produtividade é extremamente afetada quando a saúde mental não está boa.
Se você identificar que as pessoas estão se sentindo ansiosas, deprimidas ou estressadas, é importante proporcionar ajuda para lidar com esses problemas.
Caso contrário, eles podem afetar negativamente o desempenho no trabalho.
Situações como tarefas complexas, metas difíceis de alcançar ou insegurança ao realizar as atividades podem causar esses problemas.
Realizar treinamentos corporativos pode ajudar as pessoas a se sentirem mais confiantes e capazes de lidar com as demandas do trabalho.
Além disso, é importante criar um ambiente de apoio no local de trabalho, onde as pessoas se sentam à vontade para conversar sobre suas preocupações e receber ajuda se precisarem.
Ter um bom relacionamento com os colegas de trabalho também pode fazer muita diferença na saúde mental dos funcionários.
Como a empresa pode ajudar a preservar a saúde mental no ambiente de trabalho
Agora que você sabe como esse tema afeta o trabalho, é importante entender como a empresa pode ajudar a preservar a saúde mental dos seus colaboradores no ambiente de trabalho.
Aqui estão algumas dicas:
#1 Palestras educativas
Uma das maneiras mais eficazes de ajudar os colaboradores a lidarem com o estresse é oferecer palestras educativas.
Essas palestras podem ajudar os funcionários a compreenderem melhor o que é a saúde mental e os fatores que podem afetá-la e a reconhecer os primeiros sinais de que algo está errado e como procurar ajuda.
#2 Pesquisas de clima e de satisfação dos colaboradores
Outra maneira de ajudar a preservar a saúde mental dos colaboradores é realizar pesquisas de clima e satisfação regularmente.
Essas pesquisas podem fornecer uma compreensão mais profunda do que os eles estão pensando e sentindo.
As pesquisas também podem ajudar a identificar problemas em potencial, bem como áreas em que a empresa pode melhorar o ambiente de trabalho.
É importante ter uma liderança ágil, que esteja disposta a tomar atitude rapidamente quando os resultados das pesquisas indicarem haver um problema.
As pesquisas de clima e satisfação também podem ser úteis para monitorar os progressos da empresa na melhoria do ambiente de trabalho.
Aproveite e veja também: eNPS: o que é e como aplicar em sua empresa.
#3 Espaços de relaxamento e programas de bem-estar
Proporcionar ambientes em que as pessoas possam relaxar e descansar é uma ótima maneira de ajudar os funcionários a lidarem com o estresse.
Os espaços de relaxamento podem incluir salas com jogos, poltronas, academias e salas de massagem, por exemplo.
Os programas de bem-estar também são ótimos para a saúde mental dos colaboradores.
É possível incluir: refeições saudáveis, aulas de ioga ou atividades outdoors. Isso ajudará os funcionários a se sentirem mais saudáveis e equilibrados.
Além disso, é importante que as empresas ofereçam flexibilidade quanto ao horário de trabalho e às datas de férias.
Essa flexibilidade pode ser muito útil para os funcionários que precisam equilibrar o trabalho com a vida pessoal e familiar.
#4 Ações de acompanhamento psicológico
Oferecer acompanhamento psicológico é outra ótima maneira de ajudar os funcionários a lidarem com o estresse e os problemas de saúde mental.
O acompanhamento pode incluir sessões individuais ou em grupo com um psicólogo.
Além disso, o acompanhamento psicológico também pode incluir oferecer recursos para ajudar os funcionários a lidarem com problemas específicos, como ansiedade ou depressão.
Oferecer acompanhamento psicológico mostra que a empresa se importa com a saúde mental dos seus colaboradores e está disposta a investir no seu bem-estar.
Embora as empresas possam tomar muitas dessas medidas para ajudar os funcionários a lidarem com o estresse, é importante lembrar que cada pessoa é única e pode responder de forma diferente a essas estratégias.
Assim, vale testar várias abordagens e encontrar aquela que funciona melhor para cada colaborador e para sua segurança psicológica.
Esperamos que essas dicas sejam úteis para a saúde mental dos seus colaboradores.
